این جمله را حفظ کنید؛ زیرا کلید آرامش خاطر است: پیامبر اکرم (ص) چنین می فرماید: یاد خدا شفای دلهاست؛ یعنی با ذکر خدا قلب نورانی، ناراحتی معدوم، نور امید در دل هویدا می شود.

امواج کردار نیک از امواج صوت قدرتش بیشتر و با سرعتی غیر از سرعت نور در حرکت است؛ زیرا امواج صوتی یا امواج نورانی باید از مسافتی بگذرد تا به مقصود برسد؛ مثلا نور خورشید برای روشن کردن روزنه های تاریک زمین باید از فرسنگها راه بتابد و مسافتها را بپیماید و پس از 8 دقیقه و 13 ثانیه به زمین برسد؛ اما امواج کردار نیک دل صاحبش را روشن و تابناک می کند.

اگر شما دل یتیمی را نوازش یا درمانده ای را یاری کرده باشید یا خدمت دیگری که خدا را پسند آمده باشد، هر وقت به یاد آن آیید، ضمیرتان روشن و روانتان آرام می گیرد. بدون وقت و صرف زمان، آثار کارهای نیک در مغز انسانی منعکس می شود و روان شاد و چهره از هم باز و لبخند خوشحالی زیر گونه های شما پرتو می افکند و انبساط خاطر می یابید.

چنانچه گفته اند اگر گلی را به کسی تقدیم کنی، لااقل دست شما بوی گلاب بر می دارد.

کارهای نیک و کمک به همنوع، علاوه بر پاداشی که نزد خدا دارد و در جهان دیگری از آن بهره برداری می شود در دنیا نیز چهره نیکوکار را شاد و جسمش را سالم و روانش را بشاش می کند.

رسول گرامی(ص) نیکویی و اعمال پسندیده را چنین توصیف می فرماید: ... خدایا، زندگی را برای من مایه افزایش نیکیها ساز و مرگ را برای من آسایش از بدیها کن.

همان گونه که هیجانات و ناراحتی ها از راه سامانه اعصاب در اعضا اثر و آنها را فلج و بیمار می کند، همان طور هم شادیها و لذتها جسم را به سمت سلامت و صحت سوق می دهد. رسول خدا (ص) چنین می فرماید: قضا جز به دعا دفع نمی شود و چیزی جز نیکوکاری عمر را افزون نمی کند.

از نظر فیزیولوژی، چون در پی انجام دادن کارهای نیک شادی روح و انبساط روانی برای نیکوکار به وجود می آید، بطبع اثر خوشحالی باعث می شود که نگرانی یا اندوه و غم یا ناامیدی و ناسازگاری درونی کمتر احساس شود. این به نوبه خود دارویی است برای آلام روحی.

لازمه تقویت نیروی جسمی ودفاعی همانا به دست آوردن روح مذهبی و پیروی از تعالیم مقدس آسمانی است. هرچه زندگی مجلل تر و مرفه تر باشد باز قانع کننده انسانها نیست، تنها چیزی که آدمی را قانع می کند پیروی از تعالیم ملکوتی است.